Цигун – энергия вашей жизни

Цель практики Цигун – гармоничное укрепление тела и духа. Суть её методов - "развивать жизнь и природу как единое целое".

Китайская гимнастика Цигун развивается в двух основных направлениях – оздоровительном и боевом.

В Китае основным является постулат о том, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании. Достичь этого вам и поможет оздоровительная гимнастика Цигун. Упражнения Цигуна направлены на укрепление жизненной энергии - Ци. Приобретение достаточной Ци означает приобретение отличного здоровья.

Укрепление Ци включает в себя три основных фактора:

  • регулирование сознания (успокоенность, умиротворённость, отсутствие спонтанных мыслей);

  • регулирование дыхания (легкое, бесшумное, животом, подобно тому, как некий эликсир втекает и вытекает);

  • регулирование тела (движения должны быть легкими, естественными, раскрепощенными).

Упражнения Цигуна различаются по способу выполнения на:

  • статические упражнения;

  • динамические;

  • статико-динамические.

Человеческое тело в китайской традиции - это прообраз не только строения космоса, но и единого мирового процесса. Комплексы упражнений Цигуна воспроизводят схему мировых перемен. Осваивая эти комплексы, вы приучаетесь видеть все жизненные процессы через призму ясного сознания, энергии Ци и приобретаете способность адекватно реагировать на любые изменения.

Все упражнения Цигуна могут выполняться как видимым способом, так и невидимым внутренним способом (в воображении).

Боевой Цигун – это результат длительных тренировок мышц, связок, костей, кожного покрова и дыхания. В нём есть внешняя работа - Вай-гун и внутренняя работа - Нэй-гун, упражнения закалки и развития ваших особых силовых качеств.

Каждый человек независимо от возраста, пола и силы организма, может на основании своих личных склонностей и особенностей выбрать любую форму тренировок.

В Цигуне следует руководствоваться пятью основными принципами: покоем, расслабленностью, тщательностью, равномерностью нагрузок, постоянством.

В течение 1500 лет монахи монастыря Шаолинь тренировались, используя упражнения легендарного Бодхидхармы (Ба дуань цзинь, И Цзинь Цзин и Си Суй Цзин). Эти упражнения раньше держались в секрете и стали известны в мире только в двадцатом столетии. Шаолиньские монахи практикуют их не только для усиления циркуляции Ци и улучшения своего здоровья, но также для развития силы и духа, воздействуя через Ци на собственные мышцы.

Регулярные занятия Цигун позволят Вам:

  • Улучшить ваше здоровье.

  • Укрепить иммунитет.

  • Дольше сохранять молодость.

  • Повысить силу и гибкость.

  • Сделать ваши движения более точными и уверенными.

  • Увеличить вашу энергетику, меньше уставать.

  • Развить работу ума, легче решать трудные задачи.

  • Найти спокойствие и уверенность внутри себя.

  • Улучшить творческие способности.

  • Научиться пребывать в гармонии с собой и чувствовать счастье вне зависимости от жизненных обстоятельств.

  • Лучше слышать себя и принимать быстрые и своевременные решения.

  • Найти новых друзей и единомышленников.

Клуб кунг фу и цигун «Северный Шаолинь» приглашает Вас на тренировки как очно в Ульяновске, так и онлайн. В Клубе все желающие любого возраста могут изучать техники Цигуна монастыря Шаолинь. Дополнительно проводятся регулярные семинары с Мастером Ши Янбином - монахом 34 поколения монастыря Шаолинь.

Выездные семинары, которые Клуб проводит для всех желающих на природе, помогают на 2 выходных дня окунуться в атмосферу Шаолиня — вставать в 5.30 утра, весь день тренироваться, заниматься Цигун и медитацией, слушать лекции по буддизму, смотреть фильмы про Мастеров Шаолиня и, конечно, общаться и узнавать много нового. Также в Клубе есть возможность изучать китайский язык, каллиграфию, посещать чайные церемонии, участвовать в показательных выступлениях.


Занятия проводит Проект Михаил Львович – тренер кунг фу и цигун Клуба «Северный Шаолинь», ученик Мастера Ши Янбина, воина-монаха 34 поколения монастыря Шаолинь.


Практикует традиционное кунг фу и цигун с 2000 года.


Победитель конкурса "Мастер ушу" МРК Китая: http://www.1tv.ru/news/world/188983

Запись на тренировки:

+7-977-100-73-34,

proect24@mail.ru

https://vk.com/id936156

Приходите, будем рады всем!

Просмотров: 17

+7-977-100-73-34

Skype: mikhailproekt

Онлайн-обучение кунг фу и цигун Шаолиня

©2008-2020 Клуб кунг фу и цигун "Северный Шаолинь"

Сайт создан на Wix.com